職場の人と焼肉に行きました。 なんだかんだ人の金で食う焼肉に勝るものなし。 土曜日にいいトレーニングをするために金曜は休む。 これが俺の答えだ。 前の船に乗っていた時から紅茶を良く飲むようになって、最近も毎晩1,2杯飲んでいます。 普段はトワイニ…

最近Air FlyのノーズパッドレスサングラスAF301を買いました。 これ。 調光レンズにしました。 使用感かなり良いです。 鼻パッドが無くてこめかみ部分でホールドする珍しいタイプ。 サングラスは偏光タイプのものしか持っていなかったのですが、夕方から夜に…

いつものランニングコースの土器川は、昨日は雨で増水していたらしいですが今日はほとんどいつも通り。 途中で50cmくらいある魚が一匹打ちあがっていたので増水したのは確からしい。 昨日を完全レストにしたおかげか、今までで一番余裕ある状態で22km走り終…

日曜日のランの疲労感が全然抜けず、今日の運動は計画的にお休み。 その分時間があるからユニクロとワークマンに行こうと思ったのに気づいたらもう寝る時間。何が起きてる？ 皆生トライアスロンの参加費を納めました。 もうあの頃には戻れない。 補欠当選者…

最近の職場でのマイブーム、運転音で綺麗に5度ハモリしている2台のモーターと一緒に和音を作ること。 自分が3度になって三和音を作るのもいい。 でもやっぱり合唱部ベース出身なので、モーターの片割れと一緒に根音を出すのが一番きもちいいんだよな。 「モ…

上映中のウマ娘の映画を観てきました。 非常に満足。 ウマ娘はアグネスタキオンで育ったオタクなので、アグネスタキオンがトレーナーと出会わなかったIFストーリーとしても楽しめました。 唐突な自分語りなんですが、アグネスタキオンは自分に夢女子の気持ち…

皆生トライアスロンに出られることになりそうです。 ウェイティング希望が無事通ってしまいました。 まずい。 何がまずい？言ってみろ 改めて距離を確認。 スイム 3kmバイク 140kmラン 40km なるほどね。 すっかり出られないものと思って全然ランが出来てい…

自転車が楽しくて2日連続の城山。 脚が重くてタイムは出ませんでした。 同じ部位を使う運動を2日連続でやるのは効率悪いな。 でも効率悪くてもやらないよりはやった方が間違いなくいいのが難しい所。 昨日思い至ったブラケットの頭を持つポジションを登りで…

帰宅し 登り 降り 登り 降りる 城山往復練が3日を過ぎたころ 異変に気付く 下山しても日が暮れていない 最近は日が伸びましたね。 城山のタイムもちょっとだけ縮みました。 1週間かそこいらで強くなるワケはないんだけど、自転車のヒルクライムを少しづつ思…

午前中に近所の病院で健康診断を受けてきました。 運動を頑張っているときの健康診断は、脈拍が少ないとか赤血球が多いとか言われて、心臓が強くなっているのが数値で現れるので承認欲求が満たされます。 どうせならもっと仕上がってから受診すればよかった…

7時間しっかり寝たのに朝からなんだか疲労感。 今の職場は1部屋を4人で使っているのですが、昼休みに4人全員が椅子に座ったまま15分くらい目を閉じて眠る謎のお昼寝タイムがあります。 昼寝すると午後の作業効率が結構向上するらしいし実際助かる。 朝からの…

昨日の自転車で疲れたので10時までぐっすり寝ました。日曜日大好き。 ダンジョン飯のアニメを最新話まで追いついたりしてのんびり。 夕方にジム行ってランとスイム。 頑張った翌日で疲れていたので適当に流すだけでいいからお気楽。 と思いつつ、スイムは先…

今日は自転車の日。 徳島方面に進んでちょろっと愛媛にも入って帰ってくる127kmの1500up。 今日のコースはかなり良かったな。 行く当てのない日の定番ルートになるかも。 愛媛と香川の県境の切山が山深いけど開けているような良い感じの山だった。 気候も初…

今日ふとしたタイミングで、「明日は土曜日だから今日はゆっくり出来るな」っていう感想を抱きました。 そう思った瞬間に、週休二日ってこういうことか！という感動も湧いてきました。 会社員になってから一切知ることが出来なかった、真っ当な人としての暮…

帰宅即運動すると腹が減って力が出ない問題への回答として、ヤマザキのケーキドーナツ(4)を4コ食べました。瞬時に800kcalを補給して無敵。 部活前に購買でパン買って食べる男子高校生かな？ 家から6km地点に7kmで400upできる山があるので自転車で登ってきま…

昨日は水泳、今日はローラー台をやったのですが、今までにないタイプのキツさに襲われています。 普段自転車で頑張るときは心肺機能か脚のどちらかがキツくなるのですが、最近は吐き気という第三の刺客が表れました。 なんだろこれ。 ちょっと原因を考えたけ…

朝7時半に宿を出発。 サクッと40km走って室戸岬に到着。 40kmしか走ってないのに割とハラヘリ。ワシが若いころは100kmくらいは無補給で走ったもんじゃ、って気持ちがあるんだけど最近は腹が減るのが非常に速い。 体が慣れるまではしっかり補給を取らないとい…

宿で朝ご飯を食べて8時前に出発！ 13~17番までは市街地に密集していてあっという間。 今日も快晴です。 般若心経読めない問題を解決するため在家勤行法則を買いました。 最強お経ランキングまとめみたいな本です。 これで唱え放題ってわけ。 第十八番恩山寺…

しばらく良い天気が続きそうなのでお遍路はじめました。 自転車で行きます。 八十八ヶ所全部回るのはとても無理なので、今回は1/3くらい行ければいいかなーって見込みで出発。 自宅近くに第七十八番の郷照寺があるのでそこからスタートでも良かったのですが…

GW中盤にしてようやく休みって感じの日。 昨今のロードレース事情に追いつくべく、JスポサイクルのYoutubeチャンネルで去年のロードレースのハイライト動画を観たりしています。 メジャーレースがほぼ全て網羅されていて、これを無料で観られるって実際すご…